こんにちは！ 空手道 八幡東道場の師範　山田です。当道場では、空手以外にも曜日別で女性、男性のグループトレーニングを行なっています✨ 長い方で８年続けておられる会員さんもいらっしゃいます。 最近新たに始められたパパさんも、８キロのダイエットに成功しております！ 実際のトレーニング風景はコチラ↓ もし ✅　少し太って昔のように戻りたい ✅　運動をして健康的な … 続きを読む 減量のプロ　グループトレーニング